Briful ブログ | 結婚相談所 Briful -ブライフル-

もうすぐ梅雨明けです。バテないように！！

こんにちは。

結婚相談所ブライフルの土倉（とくら）です☆

イラストレータさんに描いてもらいました♪

さて、来週あたりから関西は梅雨明けの見込みです。

最近は天気予報が当たらず不安定な天候が続いていますね・・。

今は湿度が高いですが来週から気温が上がってきますので

体調管理がとても大事になってきます！

先ずは身体が資本ですからバランスの整った食事。

十分な睡眠など規則正しい生活が重要ですね。

あとは適度な運動だと思います。

身体を動かしたりスポーツを習慣的にしていますか？

私はフットサル、筋トレ（自宅）、サーフィンをしています。

うちのマメちゃんは常に寝ていますが・・笑

適度な運動をすることで身体の免疫力向上や表情に覇気が出たり、

暑い夏でも苦なく過ごせることに繋がることだと思います。

夏は開放的な気分になりやすいと言われています。

海に山などお出かけシーズンです♪

婚活を頑張っていらっしゃるあなたには、

ぜひ、日々の生活習慣をあらためて見直してもらいたいなと思っています♪

元気な身体でご縁のタイミングをしっかり掴んで下さいね！

夏が終われば秋、次は冬です。

この夏でしっかりお相手を見つけて今年の紅葉やクリスマスは

将来のパートナーとなる方と素敵な時間を過ごしてくださいね♡

【夏バテ予防の参考資料】